Den Tag entspannt und ausgeglichen ausklingen lassen...

Zeit: Montag 18:15 bis 19:45 

Ort: Saint Charles Complementary, Gumpendorferstr. 22, 1060 Wien.

Stil: Acht Harmonien Qi Gong (Ba He Qi Gong)

Ablauf: Angepasst an die Gruppe und die Jahreszeit

Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Qi Gong wird traditionell im Stehen praktiziert, es braucht keine besondere Kleidung oder Unterlage. Die erlernten Übungen stellen eine Art Werkzeugkoffer dar, aus dem man einfach jene herausnimmt, die einen wieder in die Balance führen. Sie lassen sich einfach in den Alltag integrieren und können nach Belieben kombiniert oder auch einzeln praktiziert werden. 

Die Übungen dienen der Harmonisierung von Qi, Yin und Yang sowie der Fünf Elemente. Je nach Befinden und Jahreszeit lassen sich damit sehr individuelle Übungsserien praktizieren um energetische Ungleichgewichte zu beheben.